Jakarta, tvrijakartanews - Sebuah studi baru menemukan hubungan antara atlet pelari dengan rentang usianya.

Klub pelari yang berhasil mencapai rekor lari empat menit mil semuanya memiliki kesamaan, mereka hidup kira-kira lima tahun lebih lama dari rata-rata orang.

Para peneliti di Australia dan Kanada mengamati lebih dari 1.700 orang yang secara resmi memecahkan batasan empat menit mil pada Juni 2022. Mereka secara khusus mengamati 200 pelari pertama yang mengikuti jejak Sir Roger Bannister, orang pertama dalam sejarah yang berlari 1 mil dalam waktu kurang dari empat menit. Para peneliti mencatat bahwa mereka merilis temuan ini, yang diterbitkan dalam British Journal of Sports Medicine, pada peringatan 70 tahun pencapaian Sir Roger pada tahun 1954.

Dilansir dari study finds edisi (10/5) secara keseluruhan para peneliti menemukan bahwa orang-orang pertama yang berlari 1 mil kurang dari empat menit hidup jauh lebih lama dibandingkan masyarakat umum. Banyak dari mereka yang mencapai usia 80-an, dan sebagian besar pelari masih hidup. Profesor André la Gerche dari Victor Chang Cardiac Research Institute percaya bahwa hal ini pada akhirnya akan menyangkal teori bahwa latihan ketahanan ekstrim yang singkat akan mendorong tubuh terlalu jauh dan dapat memperpendek umur.

“Menembus jarak empat menit adalah pencapaian luar biasa 70 tahun yang lalu dan mengungkapkan apa yang dapat dicapai oleh tubuh manusia. Hal ini memicu gelombang pelari yang mengikuti jejak Sir Roger yang perkasa. Hebatnya kami menemukan bahwa seperti Sir Roger, yang hidup hingga usia lanjut yaitu 88 tahun, sebagian besar pelari pertama juga hidup hingga usia 70-an, 80-an dan sebagian besar masih hidup dan sehat saat ini,” kata Prof. la Gerche dalam siaran persnya.

Di antara 200 miler sub-empat menit pertama termasuk pelari dari Inggris, Australia, Prancis, Selandia Baru, dan Amerika Serikat. Semua pelari yang berhasil menembus penghalang tersebut adalah laki-laki, lahir antara tahun 1928 dan 1955. Hebatnya, hanya 60 orang yang meninggal pada akhir penelitian.

Penelitian sebelumnya telah menunjukkan pentingnya melakukan olahraga teratur, terutama aerobik, untuk memperpanjang umur. Temuan baru menunjukkan bahwa mereka yang dapat mencapai tingkat kebugaran aerobik tertinggi benar-benar menambah usia hidup mereka.

“Studi kami bertujuan untuk melihat bagaimana olahraga mempengaruhi atlet elit dalam jangka panjang. Kita tahu bahwa atlet elit mempunyai jantung yang lebih besar karena hasil aerobik mereka yang berkelanjutan dan ada beberapa keyakinan bahwa hal ini dapat mempengaruhi kesehatan dan umur panjang mereka, namun kami menemukan sebaliknya,” jelas Prof. la Gerche.

“ Lima tahun hidup ekstra dibandingkan dengan rata-rata sangatlah signifikan, terutama ketika kami menemukan bahwa banyak dari pelari ini tidak hanya menikmati umur panjang tetapi juga sehat. Mereka hidup lebih baik dan lebih lama,” simpul ahli jantung olahraga ini.

Ia menambahkan bahwa tidak semua orang harus mampu berlari kurang dari empat menit untuk menikmati kesehatan yang baik hingga usia tua, namun mereka perlu berolahraga secara teratur dan mendorong diri mereka sendiri secara aerobik.

Saat ini, rekor dunia lari satu mil adalah 3:43, yang dibuat oleh Hicham El Guerrouj dari Maroko. Sejauh ini, belum ada perempuan yang berhasil melampaui batas waktu empat menit. Rekor dunia wanita untuk jarak satu mil adalah 4:07.64, dibuat oleh Faith Kipyegon dari Kenya pada tahun 2023.